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标签:道家五术 小说
流传千年的健身秘法 马王堆导引养生法
《马王堆导引图》是1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画,为西汉早期作品,是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米,高40厘米,分上下4层绘有44个各种人物的导引图式。 “导引”是中国古代的健身、养生方法。《庄子·刻意》写道:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”后人对“导引”的注解是:“导气令和,引体令柔”,即通过运动形体、调整呼吸等手段
2024-12-31
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